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COACHING INDIVIDUEL

​De l'aide pour améliorer sa santé de façon durable et agréable ou pour atteindre des objectifs sportifs. Une série de rencontres, en tête à tête, permettant d’évaluer vos besoins et vos attentes et de mettre en place un plan d’intervention personnalisé.

Au besoin, selon votre profil et vos attentes un programme personnalisé pourrait vous être suggéré pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, cet aspect sera déterminé lors d'un commun accord.

Pour obtenir des informations concernant mon mode de fonctionnement, je vous invite à consulter la section «Modalités des services de coaching» de mon site.

COURIR EN BONNE COMPAGNIE

Se réunir entre ami(e)s ou collègues pour former un groupe d'entraînement semi-privé. On y trouve de l’inspiration et des outils pour développer et/ou entretenir le désir de s’entraîner et bouger avec facilité. Une approche amusante pour consolider de saines habitudes de vie tout en gagnant en endurance, en force, en souplesse et en intelligence émotionnelle. Une approche joyeuse de l’activité physique — se réunir, bouger, avoir du plaisir!

LIVRES NUMÉRIQUES

J'y travaille!

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Mes meilleurs conseils sur les habitudes de vie, livrés directement dans votre boite de réception (1 par saison)!

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